Salsation- это занятия танцами и фитнесом, которые позволяют привести свое тело в форму и одновременно улучшить психическое состояние. Суть обучения заключается в выполнении движений, соответствующих разным стилям танца, чтобы передать содержание данного музыкального произведения и сопровождающие его эмоции.

Эта форма занятий (предназначенная для всех) представляет собой сочетание элементов функциональной тренировки и таких энергичных танцевальных стилей, как, например, сальса, самба или фламенко.