В основе дзюдо лежит самоконтроль. Дзюдо основано не столько на физической силе, сколько на силе духа. Это ловкость и умение выбрать удачный момент для броска. Дзюдоисты не идут в схватку с агрессией.
Философия боя в том, чтобы контролировать свою силу, пока не наступит решающий момент. Схватка дзюдоистов – это броски, захваты и болевые приемы.
Удары в дзюдо не наносятся, и только силы будет не достаточно, чтобы выиграть бой. «Обдумывай тщательно – действуй решительно», завещал своим последователям Дзигоро Кано.